Hier findest Du viele Beiträge zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Stress, Fitness und Kochen.
Hallo zusammen, nach langer Zeit melde ich mich endlich mal wieder. Dieses Jahr war ein sehr chaotisches und stressiges Jahr für mich. Besonders wegen dem Coronavirus. Aber das war vermutlich bei allen Menschen so. Also zuerst einmal: Entschuldigung, dass ich mich so lange nicht mehr gemeldet habe! Ich hoffe Du kannst mir verzeihen?!
Zur Zeit mache ich mir viel Gedanken zu dem Thema Wohlbefinden, welches ja absolut mit der Gesundheit verbunden ist. Besteht zwischen beiden eine Wechselwirkung bzw eine Abhängigkeit? Wenn ich krank bin, dann fühle ich mich nicht mehr wohl. Es liegt also kein Wohlbefinden mehr vor. Wie verhält es sich denn mit meiner Gesundheit, wenn ich mich so richtig wohl fühle. Ja, genau, dann geht es mir gut und ich fühle mich vermutlich auch gesund!
Der Januar startet leider genauso wie der Dezember geendet hat: mit leichten Magen Problemen. Etwas Bauchschmerzen und Blähungen hatte ich gehabt bzw habe sie noch. Und ich rätsele schon seit Tagen darüber, woher die kommen. Der erste Verdacht ist natürlich immer gleich ein Magen Darm Virus oder ähnliches, aber irgendwie kommt mir das zu einfach vor.
Kakao ist so ziemlich in (fast) aller Munde. Roh enthält dieser nicht nur gesunde Inhaltsstoffe sondern er hat außerdem auf die Stimmung eine erhellende bis pushende Wirkung. Aber nicht nur das. Er soll auch – ganz ohne Nebenwirkungen – ähnliche Euphorie-Zustände hervorrufen wie es sonst fast nur Drogen ermöglichen.
Gerade in den Wintermonaten steigt der Stresslevel immer mehr an. Das Wetter ist schlecht und die Menschen sind oft unzufrieden und aggressiv. Ich beobachte dies jedes Jahr im Straßenverkehr und ganz besonders auf der Arbeit.
Auch hierbei handelt es sich um einen allgemeinen Artikel, der den derzeitigen Stand der aktuellen Medizin wiederspiegelt. Meine Meinung kann davon in einzelnen Punkten abweichen. Zum Beispiel glaube ich daran, dass nicht jede Energie (also Kalorie) die gleiche Auswirkung auf unseren Körper hat. Eine Industrie-Kalorie kann viel schlechter vom Körper abgebaut werden, als eine natürliche Kalorie bzw. Energie von Naturprodukten.
Der Begriff Diät leitet sich vom griechischen Wort Diaita (Lebensweise) ab. Da eine bestimmte Lebensweise sehr oft auch mit einer bestimmten Ernährung in Zusammenhang steht, beschränkte sich die Bedeutung mehr und mehr auf Speisevorschriften. Dabei lässt sich bis heute allerdings die spezielle Ernährung kaum von der Lebensweise trennen. Die Diätik befasst sich wissenschaftlich mit bestimmten Ernährungsweisen, wobei medizinische Ansätze ein großes Gewicht haben. Im allgemeinen Sprachgebrauch wird heute das Wort Diät vorwiegend in Zusammenhang mit Ernährungsweisen zur Gewichtsabnahme benutzt.
Anbei stelle ich einen medizinische Bericht zur Koronaren Herzerkrankung zur Verfügung. Dieser Bericht stellt die aktuelle medizinische Meinung dar. Über die Behandlungsmöglichkeiten und die Ursachen habe ich eine andere Meinung. Denn wenn doch eine Verengung bzw. Verschmutzung der Gefäße das Problem ist, warum stoppt man nicht die Verschmutzung? Warum verzichtet man nicht auf tierische Produkte und Zucker?!
Auch hier wieder die Vorabinfo, dass es sich hierbei um einen allgemeinen Bericht handelt, der den derzeitigen Stand der „normalen“ Medizin darstellt. Ich persönlich bin der Meinung, dass der Verzehr von Fleisch, Zucker und Gluten hauptsächlich für die Fettleibigkeit verantwortlich ist.
Der Artikel beschreibt die Krankheit Diabetes. Es handelt sich um eine Beschreibung der aktuellen, klassischen Medizin. Diabetes entsteht meiner Meinung nach zum größten Teil durch die falsche Ernährung.
Oft wird von dem sogenannten Bluthochdruck gesprochen. Deshalb möchte ich gerne eine Erläuterung der klassischen Medizin zur Verfügung stellen. Bei den Ursachen und den Entstehungsgründen habe ich teilweise eine andere Meinung. Ebenfalls natürlich bei der Behandlung der Erkrankung!
Die USA ist ein Land der Superlative. Leider auch beim Gewicht der Bewohner! Die USA ist die fetteste Nation der Welt! Rund 100 Millionen Amerikaner sind übergewichtig bzw. fettleibig. Unheimlich viele Menschen sterben jedes Jahr an ihrer Fettleibigkeit. Warum passiert dies?
Der Oktober startet genauso, wie der September sich verabschiedet hat! Gut gelaunt und voller Energie.
Diesen Film habe ich am Anfang meiner Nahrungsumstellung gesehen und er hat mir ganz deutlich gezeigt, dass das, was wir als Nahrung angeboten bekommen, teilweise, der letzte Dreck ist. Die Nahrungsmittelindustrie ist nur auf den größtmöglichen Profit aus und serviert und dreckiges Fleisch, Fett, viel Zucker und Salz. Ein weiterer Film, der mich darin bestärkt hat, diesen Dreck nicht mehr zu essen und Vegetarier zu werden.
Weiterhin ernähre ich mich komplett fleischlos und versuche möglichst auch auf Milch und Käse zu verzichten. Als neues Thema habe ich die Gentechnik und die damit verbundene schlechte Nahrung identifiziert. Der Film Food Inc. Hat mich sehr dazu inspiriert einmal zu schauen, was ich da eigentlich genau esse.
Auf der Suche nach weiteren Informationen finde ich immer mehr Filme, Dokumentationen und Bücher zu dem Thema. Ich „brenne“ für das Thema und die Möglichkeit eine bessere Gesundheit zu erlangen.
Nachdem ich dir schon zwei Filme vorgestellt habe und ein Buch, ist es sicherlich mal wieder Zeit, etwas über mich zu schreiben. Wie bereits gesagt, war diese gravierende Veränderung meines Körpers und meiner Gesundheit nicht geplant und deshalb habe ich auch nicht von Beginn an ein Tagebuch oder ähnliches geführt.
Dieser Film war ein weiterer Schritt auf meinem Weg zu einer gesunden Ernährung. Deshalb möchte ich ihn Dir unbedingt vorstellen und empfehlen. Er hat mich sehr motiviert!
Mit diesem Artikel möchte ich Dir das Buch von Dr. Caldwell B. Esselstyn vorstellen. Ich bin auf Herrn Dr. Esselstyn aufmerksam geworden, weil er einen großen Anteil in dem Film „Hope for all“ hatte. Was er dort sagte und erklärte leuchtete mir direkt ein und ich erkannte meine Fehler. Es ist also ein weiterer Schritt auf meinem Weg in Richtung Gesundheit.
Few months ago, we found ridiculously cheap plane tickets for Boston and off we went. It was our first visit to the city and, believe it or not, Stockholm in February was more pleasant than Boston in March. It probably has a lot to do with the fact that we arrived completely unprepared.
Hallo liebe Leser und Leserinnen, mein Name ist Michael und ich bin 42 Jahre alt. Ich bin verheiratet und habe zwei Kinder. Wir leben in einem schnuckeligen Einfamilienhaus und ich arbeite hauptberuflich bei einer Krankenkasse. Doch obwohl ich bei einem Gesundheitsunternehmen arbeite und man meinen sollte, ich bin aufgeklärt und gesund, war ich krank. Ja genau, ich war krank. Jetzt würde ich nicht mehr schreiben, dass ich krank bin. Denn ich habe mein Leben – mit großem Erfolg – verändert!